co oznacza

Bardzo ciekawy temat. własnie skończyłem czytać. Nasuneło mi się pewne pytania - w żadnym z badań nie było mowy o glutamine. Czy oznacza to ze nie ogrywa ona żadnej ważnej roli w suplementacji potreningowej, a nowe produklty ktore wchodza na rynek łączące BCAA z Glutamina w stosunku 1:1 sa tylko marketingowo promowane jako lepsze w celu [...]

[...] na odrzywki przyjdzie czas :) narazie skupiam sie nad porzadnym zarciem warszawski wiem ze slabo gdybym od samego poczatku mial w brud kasy bylo by znacznie lepiej :P co nie oznacza ze mam jej tyle aktualnie :) swider1919 nie dramatyzujmy tak, az tak strasznie sie nie zalalem :P spokojnie zarzucilem juz 2 razy w tygodniu bieganie z rozciaganiem [...]

Tylko istnieje różnica pomiędzy o-3 w rybach a tych w siemieniu ;-) o-3 są trzy rodzaje:ALA, EPA i DHA. W rybach masz te dwa ostatnie, w siemieniu jest tylko ALA. Nam zależy na EPA i DHA. Organizm potrafi przetwarzać ALA do EPA i EPA do DHA, ale konwersja ta jest bardzo nieefektywna, zresztą i nie do końca znana. Oznacza to, że należałoby [...]

[...] że zwieksza testa tylko poprzez unieaktywnianie wolnego :P czyli po prostu testa nic nam nie daje tylko zwieksza nam estrogen i jeszcze kradnie testa, jesli jest to prawda oznacza to żę chyba jest to dobry booster estrogenu dla kobiet ;), aby potwierdzić mą teorię musi jakieś śmiałek zrobić cykl na daa i zrobic badanko na test wolny i ten [...]

Miednica tworzy pierścień kostny zbudowany z połączonych ze sobą dwóch kości biodrowych, kości krzyżowej i guzicznej. Kości biodrowe od przodu połączone są ze sobą spojeniem łonowym, które zamyka cały pierścień kostny miednicy. Kresa graniczna jest granicą podziału miednicy na jej górną część, czyli miednicę większą oraz dolną - miednicę mniejszą. [...]

Czas spiac klamra ostatni czterotygodniowy cykl. Trzeci juz z Raczkiem i oparty na ramach crossfit, po raz kolejny sie sprawdzil. Nie jest tak spektakularnie jak poprzednio, ale mozna sie tego bylo spodziewac. Coraz mniej zostalo tluszczu i coraz trudniej bedzie isc do przodu. Tym niemniej, nie jest zle. Jakie byly treningi widac na filmach, nie [...]

[...] Jan. Smyra mnie to lewe kolano, wiec tymbardziej nie chce go katowac na skraju wytrzymalosci. Zamowilem z USA troszke srodkow na stawy zawierajacych MSM ( chyba tak sie to oznacza ) - ale przyjda dopiero wraz z naszymi wspolnymi zakupami za miesiac. Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ce4d99a41bf4e6ea49818be4b20e4b9.jpg Trening: Trening [...]

Witam mam już wyniki badań. a więc tak testa mam w normie 6, estadriol 34 czyli te w normie ale prolaktyna jest podwyższona 23 przy normie 15 co to oznacza?

[...] sie byc sensownym i uzasadnionym w moim przypadku. Otoz, zapisalem sie na start w Lotto Poznan Triathlon na dzien 26.07.2014 - na dystans krotki. W tym przypadku krotki oznacza ni mniej ni wiecej 1/4 dystansu IronMan - 950m plywania, 45km trasy rowerowej ( jazda indywidualna na czas, zakaz draftingu ) oraz 10,55km biegu na koniec. Uznalem ze [...]

Do czego służy to takie na sam koniec? Przyznam, ze nie wiem o co pytasz, sprecyzuj prosze ;) Świetny dziennik treningowy i bardzo motywujący! Zaglądam tu codziennie :). W przyszłym roku zamierzam również wystartować w Gdyni. Jak znajdzie Pan chwile to zapraszam do mojego tematu :). Dziekuje pieknie i zapraszam do dyskusji. Ciesze sie ze spotkamy [...]

[...] szkodzi spróbować tę metodę. Może poskutkuje pozytywnie na mnie. Tak przy okazji, poza tematem - nie mówi się "bynajmniej", tylko "przynajmniej". W tym kontekście "bynajmniej" oznacza: "nie na tym forum". Nie obrażaj się, ale razi mnie gdy ktoś używa bynajmniej zamiennie z przynajmniej. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-09-19 22:06:35

[...] Tak jest ze sportem, panstwowa telewizja i milionem innych budzetowkowych rzeczy. Jak wspomnialem na samym poczatku - ze swoimi prywatnymi pieniedzmy robmy co chcemy. Mozna je wydac na panienki, samochody czy tez lodowiska dla olimpijczykow. To, ze ja lubie crossfit i prowadze klub crossfitowy nie oznacza, ze panstwo (Wy) macie do tego dokladac.

[...] nie jest dostępne w takiej dawce bądź w ogóle w niektórych krajach UE i dlatego firma Olimp zdecydowała się na ujednolicenie składu w taki sposób żeby nie było potrzeby produkowania osobnych T-100 na dwa rynki, zagraniczny i polski co nie oznacza że ten skład będzie lepszy, ale poczekajmy na jakieś opinie i badania sam tez chętnie przetestuję.

Dla mnie wydolność oznacza bieganie w tempie <5min/km. Bliżej 4 min niż 5 (amatorsko) na 10km na przykład lub sprinty bez zbytnich problemów i odcięć tzw. prądu :). Takiej wydolności nie osiągnie się na ketonach o czym przekona(ł) się Volek,Phinney,Burke "katując" swoich podopiecznych 50g Ww,a często i mniejsza ich ilością...? }:-( Z tego powodu [...]

[...] nie jestem zwolennikiem ograniczenia białka na przykład do 1g/kg, choć wiem,że robią tak biegacze. Ja stawiam na prostą zasadę: Jedz tyle białka na ile masz ochotę. Co nie oznacza,że trzeba jeść go dużo.Stosowny dobór białka, jego rodzaj pozwala na ograniczenie białka bez szkód w wydolności,sile i regeneracji. Na początku będziesz miał problem [...]

[...] wyłapałem: Jedyna informacja: jak się pocimy na treningu, to nie musi to znaczyć, że to tylko od gorąca. Część potu będzie pochodziła ze spalonego tłuszczu :-) Co to oznacza: Gość skacze na skakance przy baloniku biegu maratońskiego na 35. kilometrze?? MaGor trafił na ścianę i odpoczywa :-) BEZ URAZY!! Już wcześniej była o tym mowa :-)

Podałem Ci najprostszy sposób z możliwych, przy którym umiejętność czytania sygnałów płynących z organizmu przez właściciela jest na poziomie beginer ;) Poziom beginer eneralną zasadą Diety Optymalnej jest zachowanie właściwej proporcji między głównymi składnikami odżywczymi: białkiem (B), tłuszczem (T) i węglowodanami (W). Jako ogólną [...]

[...] film. 224 kg w MC-Sumo przez zawodnika o masie ciała 89 kg. Dodatkowo robię równolegle program z odważnikami, na którym zależy mi 2 x bardziej. Dla mnie poranne skatowanie oznacza porażkę wieczorem na drugim treningu. Więc po cóż miałbym wymuszać progres cyferkowy? W tym tygodniu sprawdzam założenia z ROP: czyli treningi z Siły dla Ludu, robię [...]

dasie dlatego trening powinien być dostosowany do Twoich możliwości, bo ciężko nie oznacza dużo kilogramów. Można zrobić porządny trening z gumami i piłką. Wizyta u fizjo i powinien Ci powiedzieć co możesz a czego nie. Robienie niby treningu siłowego z obciążeniami, które nie wymagają pracy mija się z celem.

[...] chyba się zgodzisz. Mi np odpowiada dawka 200mg eww moim przypadku chodzi poziom estrogenu myślę o aptecznym prolo, libido czy witalność,ogólne samopoczucie , co nie oznacza że ktoś może osiągnąć takie same rezultaty na 100mg ew czy nawet na 160mg-200mg undestoru dawkowanego dwa razy na dobę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-20 [...]